Le yoga et les exercices de flexibilité pour bien vieillirLe yoga et les exercices de flexibilité permettent au corps de bien vieillir. La souplesse est importante pour les articulations.
Isabelle Cyr15 juin4 MinLe yoga et les exercices de flexibilité pour bien vieillirLe yoga et les exercices de flexibilité permettent au corps de bien vieillir. La souplesse est importante pour les articulations.
Isabelle Cyr17 mai3 MinLe secret pour bien vieillir : maintenir sa force physiqueBien vieillir n’est pas une histoire de hasard! Vieillir en santé, vivre sans douleur musculaire et articulaire et rester physiquement...
Isabelle Cyr15 avr.3 Min5 trucs pour contrer l’insomnie dû à la ménopauseÀ partir de l’âge de 45 ans, les premiers symptômes de la ménopause commencent à apparaître chez les femmes. Bouffée de chaleur, nausée,...
Isabelle Cyr12 mars3 MinL’âgisme chez les femmes : un fléau à combattreVieillir, c’est célébrer la vie et le chemin parcouru au fil des années! Pourtant, l’âgisme chez les femmes tend à diminuer cette...
Isabelle Cyr20 févr.2 MinRenforcer son système immunitaire grâce au yogaAvec la crise de la COVID-19, nous avons largement entendu parler de l’importance d’avoir un système immunitaire fort. On sait qu’un...
Isabelle Cyr18 déc. 20213 MinQuatre solutions à vos douleurs articulaires en hiverTempératures à la baisse, vent frisquet et humidité intense… Aussitôt que l'hiver se pointe le bout du nez, des douleurs articulaires...
Isabelle Cyr9 août 20212 MinRecettes d’eaux aromatisées pour agrémenter son étéBien s’hydrater, c’est primordial pour maintenir une bonne santé; c’est bien connu. Savez-vous toutefois le réel impact positif qu’un...
Isabelle Cyr16 nov. 20202 Min5 trucs pour survivre au blues de novembreAvec les feuilles des arbres au sol, le soleil qui tombe plus tôt que d’ordinaire et les journées chaudes qui se font plus rares,...
Isabelle Cyr5 nov. 20202 Min3 conseils pour réduire vos risques de chutesAu Québec, les chutes occupent le premier rang des causes de blessures chez les 65 ans et plus, ce qui indique que près de 30 % ...