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YOGA DOUX
AVEC CHAISE

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Ce cours propose une approche en douceur dans laquelle l’utilisation de la chaise, le rythme lent ainsi que l’intensité modérée favorisent l’aisance.

 

Idéal pour s’initier au yoga ou pour les personnes aux prises avec une affection particulière demandant de rester actif, mais de bouger avec bienveillance.

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yoga Étirements

CE COURS EST POUR MOI !

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Ce que les participants en disent

Avec mon arthrose, je cherchais depuis longtemps des cours de yoga adaptés à ma réalité. L’option douceur avec chaise est mon cours de prédilection.

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Louise, 69 ans

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