

Cinq différents cours à choisir
selon son degré d’aisance

YOGA DOUCEUR
avec chaise


YOGA DOUCEUR
sur tapis


YOGA DYNAMIQUE
avec chaise

Charte des degrés d’aisance
Des cours adaptés à votre degré d’aisance,
peu importe votre condition physique
Douceur
avec chaise

Dynamique
avec chaise

Douceur
sur tapis

Dynamique
sur tapis

Yin Yoga

Force physique
faible
moyenne
élevée
élevée
faible
Souplesse
faible
moyenne
moyenne
élevée
élevée
Équilibre
faible
moyen
élevé
élevé
faible
Agilité
faible
moyenne
élevée
élevée
faible
Vitesse de
transition

lente
rapide


lente

rapide

lente
Types de
postures
assis
debout
assis
debout
au sol
debout
au sol
debout
au sol
au sol

Vous avez une affection particulière et n’êtes pas certain sur le choix des cours les mieux adaptés à votre condition ?
COMMUNIQUEZ AVEC NOUS,
il nous fera plaisir d'échanger avec vous et de vous conseiller.


Horaire hebdomadaire
des cours en direct
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
TOUJOURS DISPONIBLE

Yogater selon l'horaire qui vous convient en visionnant les cours
en différé sans modération.

Ce que les participants en disent
J’hésitais à reprendre le yoga car une hernie discale m’avait empêché de poursuivre cette activité.
Grâce à la douceur avec laquelle Isabelle nous explique les postures et les adaptations pour les limitations physiques, ma confiance est revenue et les bienfaits du yoga aussi!
Élise, 58 ans

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