Cinq différents cours à choisir
selon son degré d’aisance
YOGA DOUCEUR
avec chaise
YOGA DOUCEUR
sur tapis
YOGA DYNAMIQUE
avec chaise
Charte des degrés d’aisance
Des cours adaptés à votre degré d’aisance,
peu importe votre condition physique
Douceur
avec chaise
Dynamique
avec chaise
Douceur
sur tapis
Dynamique
sur tapis
Yin Yoga
Force physique
faible
moyenne
élevée
élevée
faible
Souplesse
faible
moyenne
moyenne
élevée
élevée
Équilibre
faible
moyen
élevé
élevé
faible
Agilité
faible
moyenne
élevée
élevée
faible
Vitesse de
transition
lente
rapide
lente
rapide
lente
Types de
postures
assis
debout
assis
debout
au sol
debout
au sol
debout
au sol
au sol
Vous avez une affection particulière et n’êtes pas certain sur le choix des cours les mieux adaptés à votre condition ?
COMMUNIQUEZ AVEC NOUS,
il nous fera plaisir d'échanger avec vous et de vous conseiller.
Horaire hebdomadaire
des cours en direct
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
TOUJOURS DISPONIBLE
Yogater selon l'horaire qui vous convient en visionnant les cours
en différé sans modération.
Ce que les participants en disent
J’hésitais à reprendre le yoga car une hernie discale m’avait empêché de poursuivre cette activité.
Grâce à la douceur avec laquelle Isabelle nous explique les postures et les adaptations pour les limitations physiques, ma confiance est revenue et les bienfaits du yoga aussi!
Élise, 58 ans
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