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Couple âgé Pratiquer le yoga

Cinq différents cours à choisir
selon son degré d’aisance

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YOGA DOUCEUR

avec chaise

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YOGA DOUCEUR

sur tapis

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YOGA DYNAMIQUE

avec chaise

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YIN

YOGA

étirements au sol

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YOGA

DYNAMIQUE

sur tapis

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Charte des degrés d’aisance

Des cours adaptés à votre degré d’aisance,

peu importe votre condition physique

Douceur

avec chaise

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Dynamique

avec chaise

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Douceur

sur tapis

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Dynamique

sur tapis

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Yin Yoga

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Force physique

faible

moyenne

élevée

élevée

faible

Souplesse

faible

moyenne

moyenne

élevée

élevée

Équilibre

faible

moyen

élevé

élevé

faible

Agilité

faible

moyenne

élevée

élevée

faible

Vitesse de

transition

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lente

rapide

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lente

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rapide

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lente

Types de
postures

assis

​

debout

assis

​

debout

​

au sol

debout

​

au sol

debout

​

au sol

au sol

charteaisance
yoga Étirements

Vous avez une affection particulière et n’êtes pas certain sur le choix des cours les mieux adaptés à votre condition ?

COMMUNIQUEZ AVEC NOUS,

il nous fera plaisir d'échanger avec vous et de vous conseiller.

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Charte des degrés d'aisance, des cours de yoga adaptés à votre degré d'aisance peu importe votre condition physique

HORAIRE HEBDOMADAIRE

des cours en direct

LUNDI

16h00-17h00

Dynamique sur tapis

Degré d'aisance

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MARDI

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9h30-10h30

Douceur avec chaise

Degré d'aisance

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Mercredi

10h00-11h00

Douceur sur tapis

Degré d'aisance

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16h00-17h00

Yin yoga

Degré d'aisance

JEUDI

9h30-10h30

Dynamique avec chaise

Degré d'aisance

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Valide du 19 septembre 2022 au 15 juin 2023

TOUJOURS DISPONIBLE

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Yogater selon l'horaire qui vous convient en visionnant les cours

en différé sans modération.

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Depuis des lunes, je cherchais un exercice qui allait m’aider à réduire mes raideurs physiques. Je croyais le yoga inaccessible jusqu’à ce que je découvre 55+ YOGA. L’approche d’Isabelle, ainsi que ses connaissances, me sont désormais grandement bénéfiques au quotidien. Ma vilaine douleur à la cuisse s’est éclipsée et je peux enfin faire des torsions complètes qui améliorent beaucoup mon élan de golf.

Line, 60 ans

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