Dirigez-vous sur la page d'accueil https://55plusyoga.com. Enregistrez-la dans vos favoris afin d'accéder plus facilement à votre studio virtuel.

Sur la page d'accueil du site web, cliquez sur le bouton « Studio virtuel », en haut à droite de la page.

Saisissez votre adresse courriel. Il est important d’utiliser la même adresse courriel que vous avez utilisée au moment de la création de votre compte. Saisissez ensuite votre mot de passe.

Afin de simplifier le processus de connexion pour les prochaines fois, vous pouvez cocher la case « Se souvenir de moi ». En cochant cette case, lors de la prochaine connexion sur cet appareil, vous serez dirigé directement dans votre tableau de bord sans passer par la page de connexion.

Cliquez ensuite sur « Se connecter ». Vous serez alors dirigé vers votre tableau de bord. Il sera indiqué tout en haut « Mon tableau de bord » et à droite « [Votre nom] »

Rendez-vous sur votre tableau de bord. Si vous n'êtes pas certain de la procédure pour rejoindre votre tableau de bord, référez-vous à la question « Comment accéder à mon tableau de bord.»

Selon le forfait choisi, vous aurez un nombre variable de tuiles disponible.

Pour accéder aux cours en différé, repérez la tuile du cours que vous désirez faire et cliquez sur celle-ci.

Un menu de navigation s'affiche à gauche de la fenêtre. Ce menu vous permet d'accéder aux différentes sections de votre cours.

Si le menu ne s’affiche pas d’emblée, c’est que vous utilisez un petit écran, soit d’un téléphone portable, d’une tablette ou tout simplement que la fenêtre de votre navigateur n’est pas assez grande.

Dans ce cas, il faut repérer le « Burger menu », en haut à gauche de la fenêtre. Il s’agit d’une icône qui représente trois barres horizontales comme l'image ci-dessous.

Cliquez sur ce menu burger pour faire apparaître le navigateur de cours qui permet d'accéder aux différentes sections de votre cours.

Cliquez sur la petite flèche de la section « Mes cours de yoga » pour voir s’afficher les différentes options de la section. Les cours préenregistrés disponibles apparaîtront sous le titre de la section. Le cours le plus récent est affiché dans le haut de la liste et le plus ancien est au bas de celle-ci.

Cliquez sur le cours qui vous intéresse. Le visionnement du cours démarrera.

Dans un cours préenregistré vous pouvez avancer, reculer et mettre la vidéo sur pause. Attention, il est possible que le son ne démarre pas automatiquement. Dans ce cas, vous devez cliquer sur la petite icône du haut-parleur, dans la barre, sous la vidéo. Vous pouvez ajuster le volume, en glissant le curseur vers le haut.

Si vous désirez mettre l'enregistrement en plein écran, cliquez sur l’icône comme l'image ci-dessous qui se trouve dans la barre sous la vidéo.

Rendez-vous sur votre tableau de bord. Si vous n'êtes pas certain de la procédure pour rejoindre votre table de bord, référez-vous à la question « Comment accéder à mon tableau de bord ».

Repérez la tuile des capsules mieux être et cliquez sur celle-ci.

Un menu de navigation s'affiche à gauche de la fenêtre. Ce menu vous permet d'accéder aux différentes sections de vos capsules mieux-être.

Si le menu ne s’affiche pas d’emblée, c’est que vous utilisez un petit écran, soit d’un téléphone portable, d’une tablette ou tout simplement que la fenêtre de votre navigateur n’est pas assez grande.

Dans ce cas, il faut repérer le « Burger menu », en haut à gauche de la fenêtre. Il s’agit d’une icône qui représente trois barres horizontales comme l'image ci-dessous.

Pour démarrer une capsule, vous n’avez qu’à cliquer sur la vidéo pour démarrer votre visionnement. Attention, il est possible que le son ne démarre pas automatiquement. Dans ce cas, vous devez cliquer sur le petit icône du haut-parleur, dans la barre, sous la vidéo. Vous pouvez ajuster le volume, en glissant le curseur vers le haut.

Si vous désirez mettre l'enregistrement en plein écran, cliquez sur l’icône à cet effet sous dans la barre sous la vidéo.

Si vous désirez explorer d’autres capsules, vous devrez revenir dans le menu de navigation à gauche de l’écran. Il est possible que vous deviez utiliser le menu burger pour revoir les différentes thématiques et choisir une autre capsule.

A: Entre Septembre et Mai, les nouveaux cours sont disponibles chaque lundi matin. Pour la saison estivale, aucun nouveau cours ne sont publiés, mais l'accès aux 16 dernières semaines reste disponible en tout temps.