YOGA DOUCEUR
AVEC CHAISE

2sur5.png
Yoga douceur avec chaise
Icone-exercice-Dynamique Chaise Blanc.png

Ce cours propose une approche en douceur dans laquelle l’utilisation de la chaise, le rythme lent ainsi que l’intensité modérée favorisent l’aisance.

 

Idéal pour s’initier au yoga ou pour les personnes aux prises avec une affection particulière demandant de rester actif, mais de bouger avec bienveillance.

Plus d'un cours vous intéresse?

seulement 64 $ / mois

pour un accès illimité à nos 5 types de cours

44 $ / mois

Forfait SIMPLE - 1 choix de cours

* renouvellements mensuels automatisés
* abonnement résiliable en tout temps

Charte d’aisance pour ce cours

Force physique

Souplesse

Équilibre

Agilité

Vitesse de

transition

Postures

Douceur

avec chaise

2sur5B.png

faible

faible

faible

faible

Animaux-transition-02.png

lente

assis

debout

yoga Étirements

CE COURS EST POUR MOI !

shutterstock_273227183%20blanc_edited.png
shutterstock_590726519.jpg

Ce que les participants en disent

Avec mon arthrose, je cherchais depuis longtemps des cours de yoga adaptés à ma réalité. L’option douceur avec chaise est mon cours de prédilection.

Louise, 69 ans

shutterstock_273227183%20blanc_edited.png

Infolettre

Recevez nos conseils et astuces pour bien vieillir et restez informé sur nos activités et promotions.

Je m'inscris à l'infolettre