YOGA DYNAMIQUE
AVEC CHAISE

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Yoga dynamique avec chaise
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Ce cours propose une approche dynamique dans laquelle l’utilisation de la chaise facilite l’aisance dans certaines postures reconnues pour être plus exigeantes au niveau de la force musculaire et de la flexibilité.

Idéal pour ceux qui éprouvent une limitation de flexibilité ou une sensibilité au niveau des genoux et des poignets, mais qui recherchent une pratique dynamique.

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Charte d’aisance pour ce cours

Force physique

Souplesse

Équilibre

Agilité

Vitesse de

transition

Postures

Dynamique

avec chaise

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moyenne

moyenne

moyen

moyenne

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rapide

assis

debout

au sol

yoga Étirements

CE COURS EST POUR MOI !

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Ce que les participants en disent

J’avais beaucoup de difficulté à faire des exercices depuis quelques années à cause de la fibromyalgie et les cours de yoga avec chaise sont une très belle découverte pour moi.

 

J’avais des appréhensions à suivre des cours en ligne, mais les informations sont tellement précises que j’arrive à suivre sans même regarder l’écran.

Louise, 66 ans

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