YOGA DOUCEUR
SUR TAPIS

4sur5.png
Yoga douceur sur tapis
Icone-exercice-Douceur-Tapis Blanc.png

Ce cours propose une approche en douceur dans laquelle le rythme lent et l’intensité modérée favorisent l'apprentissage des postures à travers lesquelles les participants doivent avoir la capacité de faire des transitions au sol.

Idéal pour ceux qui souhaitent s’initier au yoga ou qui recherchent une pratique traditionnelle sur tapis proposant des transitions lentes et en douceur.

44 $ / mois

Forfait SIMPLE - 1 choix de cours

* renouvellements mensuels automatisés
* abonnement résiliable en tout temps

Plus d'un cours vous intéresse?

seulement 64 $ / mois

pour un accès illimité à nos 5 types de cours

Charte d’aisance pour ce cours

Force physique

Souplesse

Équilibre

Agilité

Vitesse de

transition

Postures

Douceur

sur tapis

Notification4sur5 B.png

élevée

moyenne

élevé

élevée

Animaux-transition-02.png

lente

debout

au sol

yoga Étirements

CE COURS EST POUR MOI !

shutterstock_273227183%20blanc_edited.png
Témoignage yoga dynamique chaise.png

Ce que les participants en disent

J’ai enfin trouvé des exercices adaptés à ma condition.

 

J’adore pouvoir prendre mes cours en différé quand je ne peux pas y être en direct.

Andrée, 61 ans

shutterstock_273227183%20blanc_edited.png

Infolettre

Recevez nos conseils et astuces pour bien vieillir et restez informé sur nos activités et promotions.