Retraite de yoga du bien vieillir
du 14 au 16 novembre 2025
un weekend bienveillant et inspirant dans un havre patrimonial de mieux-être et de culture, Le Monastère des Augustines
Le monastère
Situé au cœur du Vieux-Québec, Le Monastère des Augustines est un lieu patrimonial unique dédié à la culture et au mieux-être. Il occupe les ailes restaurées de l’ancien monastère de l’Hôtel-Dieu de Québec, berceau du premier hôpital en Amérique au nord du Mexique, fondé en 1639.
Alliant histoire et ressourcement, le Monastère propose des séjours inspirés de la vie monastique, des programmes de santé globale, un musée, ainsi que des activités axées sur la pleine conscience. Véritable havre de paix, il invite chacun à une pause bienfaisante dans un cadre chargé de sens.
Pour visualiser la localisation du Monastère des Augustines: cliquez ici
Coût du séjour
Chambres authentiques
Offrez-vous une expérience unique et apaisante en séjournant dans une ancienne cellule de religieuse soigneusement réaménagée, alliant le charme du passé au confort d’aujourd’hui. Un lieu simple, inspirant et empreint de sérénité.
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Chambres intimes en occupation simple ou double
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1 ou 2 lits simples extra-longs
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Armoire-penderie et table de travail en bois
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6 Salles de bain individuelles privées sur l’étage
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Salle de bain complète
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Lavabo et miroir
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Vastes fenêtres avec volets
880$
occupation
double
990$
occupation
simple
Chambres contemporaines
Offrez-vous un séjour tout en confort dans une chambre au décor à la fois épuré et contemporain, soigneusement aménagée pour favoriser la détente. Chaque détail a été pensé en harmonie avec l’âme et le patrimoine du lieu, créant ainsi une atmosphère paisible et élégante, propice au repos et au ressourcement.
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Chambres intimes en occupation simple ou double
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très grand lit, grand lit ou 2 lits simples
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Salle de bain privée complète
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Mobilier intégré avec espace de rangement
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Vastes fenêtres avec volets
920$
occupation
double
1 100$
occupation
simple
Les prix incluent:
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Les ateliers et séances de yoga
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Une visite guidée du monastère
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Accès à l'exposition permanente «Augustines: Soignez corps et âme »
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2 nuitées
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2 petits déjeuners
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2 dîners
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2 soupers
Les prix n’incluent pas:
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Les taxes applicables (TPS, TVQ et la taxe d'hébergement)
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Le transport
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Le coût du stationnement
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Soins de massothérapie
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Frais personnels
Occupation double
Les chambres en occupation double sont destinées aux personnes qui se connaissent et désirent partager la même chambre. La responsabilité des jumelages incombe aux participants.
Modalités
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Les réservations se font directement auprès du monastère, soit par téléphone au 1 844-694‐1639, soit en ligne via leur site internet.
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Pour toute réservation par téléphone, veuillez mentionner le code 55PL-1114 afin de bénéficier des tarifs préférentiels.
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Les réservations doivent être faites au plus tard le 14 octobre 2025
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Un numéro de carte de crédit valide doit être donné lors de la réservation
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Le montant total de votre facture sera prélevé le 14 octobre 2025.
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Les annulations effectuées entre 30 et 15 jours avant la date d’arrivée, à 16 h, entraînent des frais équivalents à 50 % du coût total du séjour.
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Aucun remboursement après le 30 octobre.
Programme
Vendredi 14 novembre
16h30 à 18h00: Mot de bienvenue et atelier intention
18h30: Souper en groupe au réfectoire et soirée libre
20h15 à 21h00: Méditation guidée « Mieux dormir grâce au yoga nidra »
Samedi 15 novembre
7h00 à 10h00: Petit-déjeuner libre en silence au Vivoir
9h30 à 10h30: Atelier « Maux de dos, pourquoi le yoga est efficace ? »
10h30 à 12h00: Séance de yoga avec chaise « Prendre soin de son dos »
12h30: Dîner en groupe au réfectoire
14h00 à 15h00: Visite guidée du monastère
15h00 à 17h00: Temps libre
17h00 à 18h00: Séance de yoga sur tapis « Haut du corps fort et souple »
18h30: Souper en groupe au réfectoire
Dimanche 16 novembre
7h00 à 10h00: Petit-déjeuner libre en silence au Vivoir
10h00 à 11h00: Atelier « Système énergétique et chakras »
11h15 à 12h15: Séance de yoga avec chaise « force, souplesse et équilibre »
12h15 à 12h30: Retour sur le weekend et aurevoir
12h45: Dîner en groupe au réfectoire
Stationnement
Que ce soit au Monastère même ou à l’un des stationnements à proximité, prévoyez un budget d’environ 60$ pour garer votre voiture pendant la durée de votre séjour. Le monastère dispose d’un nombre limité d’espace de stationnements réservés aux clients en hébergement. Ceux-ci sont attribués selon un principe de premier arrivé, premier servi. Cependant, plusieurs autres parcs de stationnement sont accessibles à proximité du Monastère. Vous trouverez une liste de ceux-ci ainsi qu'un plan pour vous y diriger en cliquant sur ce lien.
Inscription
Pour vous inscrire à la retraite, il vous suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous. Vous serez automatiquement redirigé vers le site internet du monastère, où vous pourrez remplir le formulaire d’inscription en ligne.
Si vous préférez réserver par téléphone, vous pouvez contacter directement le monastère au 1 844-694-1639. Lors de votre appel, assurez-vous de mentionner le code 55PL-1114 afin de bénéficier du tarif préférentiel offert à notre groupe.
Lors de la réservation, il vous sera demandé de fournir un numéro de carte de crédit valide, incluant la date d’expiration et le code de sécurité.