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Quelques thématiques abordées de semaine en semaine

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Force physique

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Haut du corps

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Cardiovasculaire

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Souplesse

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Bassin

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Système immunitaire

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Équilibre

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Bas du dos

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Système digestif

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Agilité

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Pieds et jambes

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Arthrose

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Tronc

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Anti-stress

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Yoga balle

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Homme mature qui fait du yoga grâce à son abonnement au studio virtuel 55+ YOGA
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Ce que les participants en disent

J’hésitais à reprendre le yoga car une hernie discale m’avait empêché de poursuivre cette activité.

 

Grâce à la douceur avec laquelle Isabelle nous explique les postures et les adaptations pour les limitations physiques, ma confiance est revenue et les bienfaits du yoga aussi!

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Élise, 58 ans

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