55+ YOGA propose une sélection de cours de yoga à la fois accessibles, sécuritaires, bienveillants et adaptés aux différents degrés d’aisance. Chaque cours, spécialement conçu pour la clientèle des 55 ans et plus, met en vedettes des postures permettant aux participants de grandement améliorer leur mieux-être au quotidien. 

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​Loin de la performance des images de yoga largement médiatisées, 55+ YOGA propose des postures qui vous permettent de mieux fonctionner dans vos activités quotidiennes et de conserver ou développer une pleine autonomie de vie et de mouvements.

 

Après quelques séances et parfois même après une seule, les participants sont à même de déceler leur propre progrès en fonction du mieux-être ressenti, tant au niveau physique que mental.