À PROPOS

MISSION

55+ YOGA se donne pour mission d'accroître le mieux-être au quotidien des personnes de 55 ans et plus en proposant des cours de yoga en ligne qui sont à la fois accessibles, sécuritaires, bienveillants et adaptés aux différents degrés d’aisance.

55+ YOGA propose une sélection de cours de yoga à la fois accessibles, sécuritaires, bienveillants et adaptés aux différents degrés d’aisance. Chaque cours, spécialement conçu pour la clientèle des 55 ans et plus, met en vedettes des postures permettant aux participants de grandement améliorer leur mieux-être au quotidien. 

​Loin de la performance des images de yoga largement médiatisées, 55+ YOGA propose des postures qui vous permettent de mieux fonctionner dans vos activités quotidiennes et de conserver ou développer une pleine autonomie de vie et de mouvements.

 

Après quelques séances et parfois même après une seule, les participants sont à même de déceler leur propre progrès en fonction du mieux-être ressenti, tant au niveau physique que mental.

ce que nous faisons

NOTRE

coFONDATRICE

Isabelle est de celles qui se donnent pour mission de vous offrir une foule d’astuces afin d’améliorer votre mieux-être physique et mental au quotidien.  

 

La relation d’Isabelle avec le yoga remonte en 1994 lors d’un voyage en Inde. Cette première expérience avec cette discipline la familiarise alors avec cette pratique millénaire. 

 

Diplômée en tourisme et véritable passionnée des voyages, Isabelle décide de faire carrière dans ce domaine. Ses multiples voyages et séjours à l’étranger lui permettent d’ouvrir ses horizons.  C’est entre ces nombreux périples, à la recherche d’un équilibre de vie, qu’elle renoue avec les bienfaits du yoga. 

 

C’est en 2012, lors d’une année sabbatique en Asie, qu’Isabelle décide de parfaire ses connaissances de cette discipline millénaire. Elle complète une formation professorale de 200 heures en hatha yoga et yin yoga auprès de School of Sacred Art au Yoga Barn de Ubud à Bali. Certification en poche, elle se dirige vers le Népal, au cœur des plus hautes montagnes du monde, où elle découvre la marche méditative en pleine nature en atteignant le camp de base de l’Annapurna. Elle termine son année sabbatique avec un mois de méditation dans le fabuleux Matrimandir du centre spirituel Auroville au Sud de l’Inde. À son retour au Québec, elle poursuit ses études de yoga en prana flow auprès de Véronique Dumont et participe à divers ateliers. En 2019, après un arrêt de travail causé par une maladie chronique, Isabelle décide de se remettre de façon assidue au yoga afin de guérir les maux qui l’affligent. C’est sur son tapis, à l’aube de la cinquantaine, qu’elle comprend que son corps de femme de 50 ans sollicite maintenant des ajustements aux postures qu’elle pratiquait jadis. C’est à ce moment que l’idée lui vient de poursuivre ses études en yoga afin d’aller chercher des notions additionnelles lui permettant d’adapter sa pratique à son niveau d’aisance.  

 

Elle complète alors, aux États-Unis, une formation auprès de Carol Krucoff et Kimberly Carlson de Yoga for Senior.  Elle se passionne pour ce programme d’enseignement, mit en place par l’équipe de Yoga for Seniors et de médecins spécialistes du centre de médecine intégrative de Duke University en Caroline du Nord. Elle dévore le livre d’enseignement ainsi que les nombreuses études cliniques qui y sont cités.

 

C’est à ce moment qu’elle comprend qu’elle a trouvé sa voie ; que les nombreux tournants et enseignements que la vie lui a proposés étaient ni plus ni moins des opportunités d’acquérir les outils nécessaires pour mener à bien sa mission de vie.

 

Soucieuse de toujours parfaire ses connaissances, Isabelle a également complété une certification en yoga pour aînés auprès de Carole Morency et Essence du Souffle avec Annie Langlois.

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Graduation formation prof Yoga Barn, Ubu
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