YIN YOGA
ÉTIREMENTS AU SOL

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Isabelle Cyr, cofondatrice de 55+ YOGA pratiquant le cours de yin yoga
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Le yin yoga se pratique au sol et propose des postures d’étirement exigeantes qui sont maintenues pendant plusieurs minutes afin de favoriser la souplesse du corps et la régénération des tissus conjonctifs.

Idéal pour les gens actifs qui souhaitent améliorer leur flexibilité.

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Force physique

Souplesse

Équilibre

Agilité

Vitesse de

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Postures

Yin yoga

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faible

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lente

au sol

yoga Étirements

CE COURS EST POUR MOI !

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Ce que les participants en disent

Je suis une adeptes de vos cours et depuis que j'ai débuté il y a trois mois, j'ai acquis force, souplesse et équilibre au-delà de mes espérances.  Mes cours de prédilection sont "dynamique" et "douceur sur tapis" ainsi que yin yoga que j' affectionne particulièrement.

 

Les horaires de grand-maman sont variables et les cours en différé me donnent accès à une plus grande liberté d’action.

Luce, 62 ans

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