YIN YOGA
ÉTIREMENTS AU SOL
Le yin yoga se pratique au sol et propose des postures d’étirement exigeantes qui sont maintenues pendant plusieurs minutes afin de favoriser la souplesse du corps et la régénération des tissus conjonctifs.
Idéal pour les gens actifs qui souhaitent améliorer leur flexibilité.
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Charte d’aisance pour ce cours
Force physique
Souplesse
Équilibre
Agilité
Vitesse de
transition
Postures
Yin yoga
faible
élevée
faible
faible
lente
au sol
Horaire hebdomadaire
du cours en direct
MERCREDI
Ce que les participants en disent
Je suis une adeptes de vos cours et depuis que j'ai débuté il y a trois mois, j'ai acquis force, souplesse et équilibre au-delà de mes espérances. Mes cours de prédilection sont "dynamique" et "douceur sur tapis" ainsi que yin yoga que j' affectionne particulièrement.
Les horaires de grand-maman sont variables et les cours en différé me donnent accès à une plus grande liberté d’action.
Luce, 62 ans
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