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YOGA DYNAMIQUE
SUR TAPIS



Ce cours, le plus exigeant de la gamme 55+ YOGA, propose une approche dynamique à travers laquelle les participants doivent avoir la capacité de faire des transitions au sol à un rythme soutenu.
Idéal pour les personnes qui recherchent une pratique traditionnelle sur tapis à un rythme plus exigeant que nos autres cours.
Charte d’aisance pour ce cours
Force physique
Souplesse
Équilibre
Agilité
Vitesse de
transition
Postures
Dynamique
sur tapis

élevée
élevée
élevé
élevée

rapide
debout
au sol
Horaire hebdomadaire
du cours en direct
LUNDI




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