Santé

Stimuler votre système lymphatique grâce au yoga!

La pratique du yoga a le merveilleux avantage de combiner le travail en force, en flexibilité et en coordination avec des exercices...

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Comment maintenir vos facultés cognitives en vieillissant?

Contrairement à ce que nous pouvons penser, la perte des capacités cognitives n’est pas directement causée par le vieillissement....

Comment maintenir votre agilité avec l’âge?

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Comment éloigner la dépression saisonnière?

L’automne, les journées raccourcissent, le froid revient peu à peu et les feuilles tombent. Le manque de lumière a plus d’impacts sur...

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Le yoga et les exercices de flexibilité permettent au corps de bien vieillir. La souplesse est importante pour les articulations.

Renforcer son système immunitaire grâce au yoga

Avec la crise de la COVID-19, nous avons largement entendu parler de l’importance d’avoir un système immunitaire fort. On sait qu’un...

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