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Introduction pratique à la
Yogathérapie hormonale

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Introduction aux techniques de base de la yogathérapie hormonale

Intro yogathérapie hormonale

Intro yogathérapie hormonale

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Ce que vous allez y trouver


Une partie théorique claire et accessible pour mieux comprendre

  • ce qui se passe réellement dans votre corps pendant la périménopause et la ménopause

  • les causes possibles de vos symptômes

  • comment la yogathérapie hormonale agit en profondeur pour soutenir votre système hormonal

 

Une partie pratique complète, avec le protocole guidé d’une séance de 30 minutes, incluant

  • un échauffement articulaire et énergétique

  • une séquence de postures dynamiques spécifiques

  • des techniques de respiration et de visualisation

  • une relaxation guidée et une méditation d’intégration

 

Ce protocole vise à stimuler naturellement vos ovaires, votre thyroïde et votre hypophyse, pour favoriser un mieux-être global et durable.

Prête à transformer votre quotidien ?

Rejoignez-moi dans ce programme et découvrez comment quelques minutes par jour peuvent faire une réelle différence dans votre énergie, votre calme intérieur et votre vitalité.

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