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à choisir selon votre degré d’aisance

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YOGA DYNAMIQUE

avec chaise

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YOGA DOUCEUR

sur tapis

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YIN YOGA

étirements au sol

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YOGA DYNAMIQUE

sur tapis

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Accès privilège à 

5 capsules mieux-être

Accès à  un banque de 60 cours préenregistrés 

sans frais

pour une période de 7 jours

44$ par mois

renouvellement mensuel

110$ pour 3 mois

une valeur de 132$

*valide pour un temps limité

yoga douceur

avec chaise

degré d'aisance

Ce cours propose une approche en douceur dans laquelle l’utilisation de la chaise, le rythme lent ainsi que l’intensité modérée favorisent l’aisance. Chaque séance inclut des postures assises sur la chaise et debout avec la chaise en appui.

En direct les mercredis de 10h30 à 11h30

Accès à votre professeure pendant les directs

Possibilité de visionnement en différé

Accès à un nouveau cours à chaque semaine 

Accès à une banque de 12 cours dès l’inscription ou l’abonnement

 
 

44$ par mois

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yoga dYNAMIQUE

avec chaise

degré d'aisance

Ce cours propose une approche dynamique dans laquelle l’utilisation de la chaise facilite l’aisance dans certaines postures reconnues pour être plus exigeantes au niveau de la force musculaire, de la flexibilité ou de l’équilibre. Chaque séance de ce forfait inclut des postures assises, debout et au sol.

En direct les mardis de 10h30 à 11h30

Accès à votre professeure pendant les directs

Possibilité de visionnement en différé

Accès à un nouveau cours à chaque semaine 

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110$ pour 3 mois

une valeur de 132$

*valide pour un temps limité

yoga dOUCEUR

sur tapis

degré d'aisance

Ce cours propose une approche en douceur dans laquelle le rythme lent ainsi que l’intensité modérée favorisent l’aisance. Chaque séance de ce forfait demande un certain degré de flexibilité, de force musculaire et suggère la capacité de faire des transitions au sol.

En direct les jeudis de 10h30 à 11h30

Accès à votre professeure pendant les directs

Possibilité de visionnement en différé

Accès à un nouveau cours à chaque semaine 

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44$ par mois

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YIN yoga

étirements au sol

degré d'aisance

Ce cours est le parfait complément d’un sport ou d’une pratique yogique dynamique.  Le yin yoga se pratique généralement au sol avec des postures d’étirement qui sont maintenues pendant quelques minutes afin de favoriser la souplesse et la régénération des tissus conjonctifs.

En direct les mercredis de 19h00 à 20h00

Accès à votre professeure pendant les directs

Possibilité de visionnement en différé

Accès à un nouveau cours à chaque semaine 

Accès à une banque de 12 cours dès l’inscription ou l’abonnement

 

44$ par mois

renouvellement mensuel

sans frais

pour une période de 7 jours

44$ par mois

renouvellement mensuel

pour une période de 7 jours

sans frais

110$ pour 3 mois

une valeur de 132$

*valide pour un temps limité

yoga dYNAMIQUE

sur tapis

degré d'aisance

Ce cours propose une approche dynamique dans laquelle l’utilisation d'accessoires est proposée afin de favoriser l’aisance.  Cette pratique demande un bon degré de flexibilité, de force musculaire et la capacité d'enchaîner des transitions au sol.

En direct les lundis de 19h00 à 20h00

Accès à votre professeure pendant les directs

Possibilité de visionnement en différé

Accès à un nouveau cours à chaque semaine 

Accès à une banque de 12 cours dès l’inscription ou l’abonnement

 
 

64$ par mois

renouvellement mensuel

sans frais

pour une période de 7 jours

160$ pour 3 mois

une valeur de 192$

*valide pour un temps limité

FORFAIT INFINI

Ce forfait vous donne accès à l’ensemble des cours proposée par 55+ YOGA. Ainsi, vous pouvez profiter de tous les cours en direct et toutes les capsules mieux-être pré-enregistrées afin d’améliorer votre mieux-être au quotidien.

Accès à tous les cours de la semaine

Accès à votre professeure pendant les directs

Possibilité de visionnement en différé

Accès à cinq nouveaux cours à chaque semaine 

Accès à une banque de 60 cours dès l’inscription ou l’abonnement

Capsules mieux-être préenregistrées incluses dans le Forfait INFINI

Ces capsules sont des outils additionnels vous permettant d’amplifier les bienfaits de votre pratique yogique.

Méditation du matin

Réveil matinal sur chaise

Réveil matinal sur tapis

Respiration yogique

Yoga nidra (yoga du sommeil)

À consommer sans modération.

HORAIRE DES COURS EN DIRECT

LUNDI

19h-20h

Dynamique sur tapis

Degré d'aisance

MARDI

Mercredi

19h-20h

Yin yoga

Degré d'aisance

JEUDI