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CINQ TYPES DE COURS
à choisir selon votre degré d’aisance
YOGA DYNAMIQUE
avec chaise
YOGA DOUCEUR
sur tapis
YIN YOGA
étirements au sol
YOGA DYNAMIQUE
sur tapis
Accès à la gamme
complète des cours
Accès privilège à
5 capsules mieux-être
Accès à un banque de 60 cours préenregistrés
sans frais
pour une période de 7 jours
44$ par mois
renouvellement mensuel
Promo printempS
premier mois à 22$
* renouvellement mensuel automatisé à 44$
yoga douceur
avec chaise
degré d'aisance
Ce cours propose une approche en douceur dans laquelle l’utilisation de la chaise, le rythme lent ainsi que l’intensité modérée favorisent l’aisance. Chaque séance inclut des postures assises sur la chaise et debout avec la chaise en appui.
En direct les mercredis de 10h30 à 11h30
Accès à votre professeure pendant les directs
Possibilité de visionnement en différé
Accès à un nouveau cours à chaque semaine
Accès à une banque de 12 cours dès l’inscription ou l’abonnement
44$ par mois
renouvellement mensuel
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pour une période de 7 jours
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premier mois à 22$
* renouvellement mensuel automatisé à 44$
yoga dYNAMIQUE
avec chaise
degré d'aisance
Ce cours propose une approche dynamique dans laquelle l’utilisation de la chaise facilite l’aisance dans certaines postures reconnues pour être plus exigeantes au niveau de la force musculaire, de la flexibilité ou de l’équilibre. Chaque séance de ce forfait inclut des postures assises, debout et au sol.
En direct les mardis de 10h30 à 11h30
Accès à votre professeure pendant les directs
Possibilité de visionnement en différé
Accès à un nouveau cours à chaque semaine
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44$ par mois
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pour une période de 7 jours
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premier mois à 22$
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yoga dOUCEUR
sur tapis
degré d'aisance
Ce cours propose une approche en douceur dans laquelle le rythme lent ainsi que l’intensité modérée favorisent l’aisance. Chaque séance de ce forfait demande un certain degré de flexibilité, de force musculaire et suggère la capacité de faire des transitions au sol.
En direct les jeudis de 10h30 à 11h30
Accès à votre professeure pendant les directs
Possibilité de visionnement en différé
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premier mois à 22$
* renouvellement mensuel automatisé à 44$
YIN yoga
étirements au sol
degré d'aisance
Ce cours est le parfait complément d’un sport ou d’une pratique yogique dynamique. Le yin yoga se pratique généralement au sol avec des postures d’étirement qui sont maintenues pendant quelques minutes afin de favoriser la souplesse et la régénération des tissus conjonctifs.
En direct les mercredis de 19h00 à 20h00
Accès à votre professeure pendant les directs
Possibilité de visionnement en différé
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Promo printempS
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premier mois à 22$
* renouvellement mensuel automatisé à 44$
yoga dYNAMIQUE
sur tapis
degré d'aisance
Ce cours propose une approche dynamique dans laquelle l’utilisation d'accessoires est proposée afin de favoriser l’aisance. Cette pratique demande un bon degré de flexibilité, de force musculaire et la capacité d'enchaîner des transitions au sol.
En direct les lundis de 19h00 à 20h00
Accès à votre professeure pendant les directs
Possibilité de visionnement en différé
Accès à un nouveau cours à chaque semaine
Accès à une banque de 12 cours dès l’inscription ou l’abonnement
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premier mois à 32$
* renouvellement mensuel automatisé à 64$
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FORFAIT INFINI
Ce forfait vous donne accès à l’ensemble des cours proposée par 55+ YOGA. Ainsi, vous pouvez profiter de tous les cours en direct et toutes les capsules mieux-être pré-enregistrées afin d’améliorer votre mieux-être au quotidien.
Accès à tous les cours de la semaine
Accès à votre professeure pendant les directs
Possibilité de visionnement en différé
Accès à cinq nouveaux cours à chaque semaine
Accès à une banque de 60 cours dès l’inscription ou l’abonnement
Capsules mieux-être préenregistrées incluses dans le Forfait INFINI
Ces capsules sont des outils additionnels vous permettant d’amplifier les bienfaits de votre pratique yogique.
Méditation du matin
Réveil matinal sur chaise
Réveil matinal sur tapis
Respiration yogique
Yoga nidra (yoga du sommeil)
À consommer sans modération.
