Dans cette capsule yoga, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55+ yoga, nous propose une séquence populaire dans le monde du yoga: la salutation au soleil. Elle favorise le tonus musculaire des jambes et du tronc, et la souplesse de la chaîne postérieure du corps. 55+ Yoga: https://bit.ly/3gqHHBE Chaîne YouTube 55+ Yoga: https://youtube.com/55PlusYoga Bel Âge: https://lebelage.ca/

Dans cette capsule yoga, notre collaboratrice Isabelle Cyr de 55+ yoga, nous propose 4 étirements qui favorisent l'aisance à s'accroupir. 55+ Yoga: https://bit.ly/3gqHHBE Chaîne YouTube 55+ Yoga: https://youtube.com/55PlusYoga Bel Âge: https://lebelage.ca/

Afin d'être bien stable, il est primordial d'avoir des pieds forts et des orteils mobiles. On se laisse guider par Isabelle Cyr, notre collaboratrice yoga et fondatrice de 55+ yoga. Bonne pratique! ⚠️ Abonnez vous en cliquant sur "s'abonner"et activez les notifications en cliquant sur la cloche pour ne rater aucune vidéo 🔔 55+ Yoga: https://bit.ly/3gqHHBE Chaîne YouTube 55+ Yoga: https://youtube.com/55PlusYoga Bel Âge: https://lebelage.ca/ ABONNEZ-VOUS ▶ https://www.youtube.com/channel/UCoyAbghlsBlEzBFL9HkwfVg?sub_confirmation=1

Dans cette capsule yoga, notre collaboratrice Isabelle Cyr, de 55+ Yoga nous propose des exercices pour connecter avec notre coeur d'enfant! La séquence proposée misera sur le tonus des jambes, du bassin et des épaules.